先週末は、ずっと田んぼでした。
ｍｙ田んぼ の方たちは、田んぼの空いているところを耕して大豆畑に。
来週は、大豆の種蒔きです。
私は、土日、草取りしていました。
がんばりすぎたくはないんだけれど、でも楽しいのと、「あともうちょっと！」と思うと、
がんばっちゃって、かなり疲れた～
でも夕方家に帰ると、農作業ハイ とでもいうのか、
疲れてるのに、また草取りとかやりたくなっちゃってね・・・
結局７時くらいまで、なんだかんだ、作業していてね。
だから、月曜日の朝は起きれなくって、体がダルダルで～
今日も温泉かなぁって思っていたんだけれど、
その日は朝から大嵐、大雨で、ネコたちが縁側から外を見ていたんだよね。
で、私も一緒になって、しばらく雨が降り注ぐのを見ていたら、
それだけに集中していたら、自然と呼吸が深くなっているのを感じた。
そして雨を見ながら、呼吸だけに集中していたら、
だんだんと体がリラックスして、疲れていたのが、楽になっていくのを感じた。
雨だけを見て、呼吸だけに集中することは、
今しかない
って、そういうことだよね。
それだけで、リラックスして、体も楽になっていくんだなってわかったよ。
なので、その日は温泉に行かなくても、元気になった～
呼吸ってすごいね
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